羊肉怎么做给1岁宝宝吃

羊肉怎么做给1岁宝宝吃？0~3岁期间，最好的呵护脾胃法是按需喂养，少食多餐，吃少吃软吃清淡，每顿7分饱，不要过度追求补益。但仍有很多家长太心急，咨询我如何给低龄宝宝补虚。那就聊聊如何用应季羊肉食疗方，给低龄段宝宝冬季补虚吧。希望家长读完后，不仅学会相关的应季食疗方，更能得到些关于脾胃和补益之间如何把握平衡的启发。

吃前准备：检查孩子有没有热羊肉味甘性热，具有补虚益气、温中祛寒、开胃健脾、益肾助阳的功效。更重要的是，羊肉入脾、肾经，能健脾益肾，从根本上呵护和助益孩子阳气。用羊肉给孩子温阳补虚，效果比其他性热助阳的食物更好。羊肉最补阳虚、虚寒，如果孩子有：畏寒怕冷，四肢冰冷；面色苍白，精神不振；大便溏薄，有时还夹杂食物碎渣；舌苔淡白有齿痕。孩子消化好，没有明显的炎症外感时，恭喜你，跟着这篇推文学习如何给孩子煮羊肉温补就对了。但如果孩子阴虚，有口干舌燥、手足心热、大便硬结，舌尖舌红少苔少津，甚至地图舌等症状，或者有明显热证，如舌苔黄厚腻、大便硬结、积滞生热，热气上火、喉咙肿痛、口腔溃疡，则不建议吃羊肉。

简而言之，健康孩子、阳虚、虚寒明显的孩子，冬天适合适量吃羊肉。孩子如果阴虚、有热证、积食积热，就不适合吃羊肉。成年人吃羊肉，可以吃羊肉煲；如果给孩子吃羊肉煲，吃2~3块羊肉就足够了，吃多了容易积滞。羊肉炖煲也不是最适合冬季补虚的烹煮方法。

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