即食燕麦片怎么冲泡才正确?即食燕麦片直接冲泡才正确,冲泡时取出10~15克即食燕麦片,放在小碗中冲入100度的沸水,边冲水边用小勺不断搅拌,调匀以后要焖制三四分钟,等燕麦片全部吸收变软以后就能吃。
即食麦片,即食麦片算是现在最流行的麦片品种了。一般包括速溶麦片饮品、谷物脆片、膨化麦片食品及燕麦棒等等。这袋每50克就含30糖的东西,你怎么就会相信它能减肥呢?可以这么理解:除了纯燕麦片有保健作用之外,大多的麦片的保健功效都可以忽略不计。麦片,是一种以小麦为原料加工而成的食品,是用普通的麦子和一些东西加工而成的。
市面上的大部分“麦片”,食品添加剂就已经占据了半壁江山。想要吃麦片达到减肥或者保健功能的人,最好在买之前看看成分表。燕麦片,保健功效最强,抱着保健功效去吃麦片其实是没有错的。但是,要数保健功效最强的,那就是燕麦片了。燕麦中所含有的β-葡聚糖,不仅能降低胆固醇、血脂,还能预防心血管问题,提高免疫力,同时还兼具减肥瘦身的功效。
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