一瓶冰红茶含糖多少克？冰红茶含糖量9.6g/100ml。冰红茶可以说是饮料中经典中的经典了，相信大家都喝过。还记得小时候喝了一口冰红茶，感觉要飞起。现在夏天冰箱还是留着当饭中饮料解腻。最常见的冰红茶、可乐、果粒橙以及冰糖雪梨等都含有较高的糖分，如果喝太多含糖量高的饮料，就会对身体造成一定的危害。
一瓶500毫升传统的冰红茶，含糖量为48.5克，其热量相当于2碗的米饭，750毫升冰红茶就相当于3碗米饭。一瓶500毫升的冰红茶含有48.5克糖，相当于12片糖。
根据冰红茶和茉莉蜜茶的配料表显示，冰红茶的糖分占百分之七，茉莉蜜茶占百分之十，茉莉蜜茶更高。茉莉蜜茶中可以分解为糖分的代糖有百分之三，冰红茶中有百分之一，茉莉蜜茶的糖分更高。最常见的冰红茶、可乐、果粒橙以及冰糖雪梨等都含有较高的糖分，如果喝太多含糖量高的饮料，就会对身体造成一定的危害。
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夏至的到来天气将变得更加炎热，让人食欲下降，精神萎靡。在这个高温酷暑的天气人的消化功能相对比较弱，这时我们应该吃什么呢？解暑养生可以吃什么呢？本期料食如神就跟随小编一起去探索夏至解暑养生的健康饮食结构吧！
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周继友主任医师济南市中医医院擅长领域：胃溃疡，萎缩性胃炎，溃疡性结肠炎，胃肠胆囊息肉，胃癌，食管癌，肠癌
李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
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