骨盆前倾影响跳舞吗

骨盆前倾影响跳舞吗？跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。正常骨盆基本处于“直立”状态，而骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的体态（这有点像迪斯尼卡通人物唐老鸭的骨盆姿势）。骨盆前倾过于严重，会导致腰部受压太大，造成运动的损伤。如何避免受伤：根据个人的运动能力来决定脚后跟的离地幅度。肩部尽量不要过于后压。

跳舞是可以改善骨盆前倾的，因为他经常锻炼对身体，各个部位都有所改善。但是如果身体比例失衡，骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。

另外，骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。便秘、痛经、经期不适等骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。肩颈酸胀、腰背痛，闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。慢性疲劳、体寒，由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。

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