为什么高智商容易失眠

为什么高智商容易失眠？高智商的人考虑事情太多，生物钟不稳定，在临床中发现很多失眠的患者，都属于知识层次比较高的人群，这个是存在关系的，仔细分析原因如下：

1、想事太多，工作家庭种种事情都需要考虑，一直到晚上睡觉之前脑子还不能静下来，这就影响到了这个大脑皮层，从兴奋转到抑制的这个状态，出现了困难，导致睡不着。

2、入睡不规则，脑子里头有一个生物钟，如果每天定时起床和睡眠的话，这个生物钟就会固定下来睡眠就会比较规律，但如果有一天早睡一天晚睡，有时候还经常熬夜，生物钟也会紊乱。

从中医角度讲呢，思虑过多，也会伤脾，睡得太晚了，心血和肝血都会得到消耗，高级知识分子经常思虑过多，容易产生失眠，要提醒大家，在入睡之前一定要让自己的心情放松下来，聪明和智慧不能直接带来幸福，只有睡眠好了，身体健康了，我们才能真正的幸福，工作效率也会更高。

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