在多人面前讲话就紧张怎么办

在多人面前讲话就紧张怎么办？人多说话紧张，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等多种方法克服。若此类情况较严重，建议及时去医院的精神科就诊，可以在专业医生指导下，通过合适的方法治疗。

1、一般治疗：人多说话紧张，可能单纯因为自身性格腼腆引起，此类人群可以通过增加与他人的交流来克服。随着人多说话紧张的情况逐渐改善，人体可以适当在人多的场合进行社交活动，以促进机体克服相应的情况。

2、药物治疗：若自身存在社交恐惧症，也可能会引起人多说话紧张，同时还会引起患者伴随有焦虑、恐惧、忧虑的症状。患者可以选择药物来治疗，如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片，以改善不适。

3、心理治疗：另外，对于存在社交恐惧症的患者，也可以在专业医生评估下，选择认知行为治疗、支持心理治疗等多种心理治疗的方法治疗疾病，以促进疾病的改善。

由于导致人多说话紧张的原因较多，若严重影响日常生活，建议通过心理测查等多种检查明确诊断。

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