生的核桃怎么吃

生的核桃怎么吃？生核桃是可以直接吃的，口感也非常不错，很多人很喜欢吃生核桃，同时生核桃还可以制作成其他一些食物来吃，可以做核桃浆。生核桃对很多小朋友来说可能不喜欢，因为有一种涩涩的口感，但是为了让孩子获取更好的营养物质，可以把生核桃打成姜以后当做水来喝，可以起到滋补身体营养作用，补脑健脑的效果也是相当不错的。

你也可以做核桃胃粥，有些人的胃肠功能不是很好，这时不要吃生核桃，它可以和米饭一起煮，山药粥喝，这样可以补充身体所需的营养，可以起到保护胃的作用。如果睡眠质量不好，可以将核桃、杏仁、百合花、小米放在一起慢慢煮熟的粥喝，不要担心身体会增加重量。也可以制成米醋浸泡核桃仁。醋能降血脂、软化血管，预防心脑血管疾病，适当吃些坚果能降血脂、保护大脑。红糖核桃蛋也很好，在女性完成儿童后，将核桃仁和红糖配合在一起缓慢煮沸，即可添加鸡蛋，达到了牛奶的分泌效果。当然像椒盐核桃仁也是不错的选择。

适当食用一些椒盐核桃仁可起到补充身体营养的作用，它含有矿物质元素、氨基酸和蛋白质，营养价值很高，能降低血脂，强肾肺功能很好，预防冠心病的发生和发展。效果也很强。经常吃一些胡椒和盐胡桃可以抵抗衰老，有益于生活和滋润面部，吃一些胡椒和盐核桃也可以达到暖肺保湿肠湿化痰、益气养血的效果，如果有心痛、腰腿痛或虚寒、咳嗽、哮喘等问题，可以吃一些核桃来改善，可以达到相当好的治疗效果。

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