睡什么枕头不容易打呼噜

在很多人的印象中都认为打呼噜并不是疾病，只要自己平时多注意休息或者换个睡眠姿势就可以解决。事实上如果只是偶尔打呼噜可能与身体过于疲惫有关系，但如果每晚睡觉的时候都会打呼噜就应该引起大家的高度警惕，因为打呼噜与扁桃体肥大、某些上呼吸道疾病都有很大的关系，睡什么枕头不容易打呼噜？

打呼噜不是病但发作起来也真要命，现实生活中有打呼噜毛病的人其实非常多。无论男性还是女性如果经常打呼噜就应该及时做一下检查。这主要是因为身体比较健康的人或许偶尔会打一次呼噜，但是绝对不会在每天晚上睡觉的时候都打呼噜。对于经常打呼噜的人来说最好应该选择软硬适中的枕头，比如可以选用荞麦皮的枕头相对来说就能够减少打呼噜的次数。

有很多人在睡觉的时候都特别喜欢使用又硬又高的枕头。事实上如果枕头比较硬或者高度不合适，就很容易在睡觉的时候导致呼吸不顺畅，这其实也是经常打呼噜的一个主要原因。大家可以选择不软不硬的乳胶枕或者荞麦皮、蚕砂等易流动变形的枕头。因为这几种材质的枕头能够让自己在睡觉的时候呼吸更顺畅，可以在一定程度上降低打呼噜的几率。但是打呼噜与某些疾病有关就应该积极治疗。

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