不爱笑怎么改变

不爱笑怎么改变？想要改变这种无趣、呆板、严肃的性格，不应该急于求成，应该一步一步的来。每天给自己定一个小目标，每天改变一点点，最终无论花多长时间，都会有所改变的。

1、可以先接触一些你觉得有趣的人，从他们身上学习，看他们是怎么与人相处的。将一些你觉得有用的东西运用到日常生活中，将理论转变成实践，然后再将其运用的得心应手。

2、要丰富自己的内涵，有趣的灵魂不是天生的，是可以通过后天培养的，呆板、沉闷是因为不太自信，没有什么可以与他人交流的话题，丰富了自己的内涵，拥有了有趣的灵魂，就可以使自己有和别人交流的勇气，有很多有趣的话题。

因为之前就保持这种面瘫的表情太久了，自然而然地就会冷着脸跟别人说话。但这个应该可以后天养成，每天对着镜子练习微笑，不要太僵硬，就自然一点就可以了。遇到认识的人要笑着问好，和别人说话时要学会面带微笑，习惯都是慢慢养成的，21天会养成一个习惯，相信你，只要坚持下来，一定会改变你不爱笑的坏习惯。不要怕尴尬，要是实在笑不出来，就在心里对自己说，我笑起来很好看，要从心理上给自己这种自信。面带微笑可以改变别人对你的直接印象，减轻他人对你的距离感，如果性格很难改变的话，可以先从学会微笑这一点慢慢学起。

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