男生为什么会容貌焦虑

男生为什么会容貌焦虑？以说在你自己对于自己的容貌没有给出一个否定的评价的时候，你其实是不会有这种焦虑感的。那么焦虑感的产生，就源自于外界对你的评价，当越来越多的人去关注到你的长相，甚至对你的长相做出一些评判的时候，你可能就会不由自主的去关注到自己的长相，然后去和他人的长相进行比对，在这个时候你可能就会发现自己的问题，甚至去放大自己的问题。

比如说你只是在容貌上面有一点点缺陷，但是由于别人的关注以及社会的评价，你会不断的去放大自己的缺点，进而使得你的这种容貌焦虑感越来越明显。可以说多数人的这种容貌焦虑并不是来源于自己本身，而是来自于外界给予自身的一种评价，所以说保持自信心，保持一颗平常心，才能够去对抗这种容貌焦虑。每个人的容貌独一无二，也非十全十美，同时容貌并不代表一切，应积极地接纳自己的不完美。容貌焦虑者对自我容貌认知与实际容貌存在差异，可以通过朋友的认可与积极的心理暗示缓解焦虑；主要体现在生活中，如果忍不住频繁照镜子时，可以下意识控制此种行为。

当内心又将自己的容貌与他人比较时，应及时中断此类想法并转移注意力，想一想自己身上的闪光点，减少自己过度关注容貌的一些动作，将注意力放到其他有意义的事情上，如将精力用于学习。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。