怎样做喝酒不易醉?想喝酒不容易醉的方法有很多,分析几个不易醉酒的方法:餐前喝加蜂蜜的牛奶、不空腹饮酒、小口慢饮等。餐前喝加蜂蜜的牛奶:一般在餐前10分钟内喝下温的加蜂蜜的牛奶,牛奶可以在胃黏膜外形成一层保护膜,减缓酒精吸收,蜂蜜可加速乙醇分解。
不空腹饮酒:空腹饮酒的话酒精吸收快,人易醉,最好是喝酒前吃油腻食物。即可保护胃黏膜,又可以使酒精吸收缓慢,达到乙醇在体内时间延长。小口慢饮:饮酒5分钟,乙醇就可进入血液,30分钟就可达到峰值,肝脏分解酒精的能力是有限度的,如果超负荷,就会使血液里的乙醇浓度过高,引起醉酒,因此小口喝酒可以给肝脏分解酒精的时间,避免喝酒过量。
临床上不存在喝酒不醉的9个小窍门这种说法,在喝酒量不多时,可以在喝酒前、喝酒中和喝酒后采取一些方法以达到喝酒相对不容易醉的效果。但如果喝酒过量,不管使用什么方法都还是会导致喝醉,所以建议喝酒要适量。空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快,就更容易喝醉,因此要避免空腹饮酒。可以在饮酒前进食一些食物,如含有蛋白质、脂肪的食物,包括牛奶、五花肉等。蛋白质和脂肪相对不易消化,可以帮助延缓酒精的吸收。还可以在喝酒前服用B族维生素,因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精。
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