孕期鸭子炖什么好

孕期鸭子炖什么好？孕妇不但可以食用鸭子，还可以在给孕妇食用的时候进行食补。比如可以在鸭子汤里放点茯苓，茯苓品性甘温，可以帮助孕妇安胎静气。孕妇在怀孕期间，难免会在吃的方面单调乏味，许多重口味辛辣刺激的食物都是不能食用的，这个时候可以给孕妇炖些汤水以补充营养，既符合饮食清淡又不失营养均衡，比如可以炖猪蹄汤、老鸭汤等等。

鸭肉是一种肥而不腻的家禽肉，并且还具有很高的营养价值，孕妇吃了可以提高身体素质，对胎儿生长发育也有一定的好处。平时可以把鸭子与酸萝卜、黑木耳、干笋、香菇等材料一起炖汤喝，不仅味道更鲜美，营养也更全面。如果有条件的话，也可以把鸭子和虫草一起炖着吃，具有提高免疫力、抗癌防癌、调节血脂水平、美容养颜、养血补钙等诸多作用。

孕妇吃鸭肉没有什么禁忌，只是在烹饪的过程当中不要放过多的盐和辣椒，最好以清淡为主。

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