驼奶粉适合什么时间段喝

驼奶粉适合什么时间段喝？一般情况下，只要有需求，可以随时喝，但早晨和临睡前喝驼奶效果最佳。身体经过一夜的休整后，早晨喝驼奶，能够为机体提供一天的能量补给，元气满满有活力。晚上睡前喝驼奶有助于睡眠，同时促进新陈代谢，喝的放心，睡的安心。此外，早晚也是身体急需营养和能量补充的时段，这个时候喝驼奶，身体最易吸收营养物质。

如果你是忙碌的工作族，没时间吃早餐，那么你适合在早上来杯驼奶。早上喝营养暖胃，提供蛋白质和多种微量元素，补充水分，满足一天活动需要的营养物质。仓促的早餐加杯驼奶，可以为一天的工作提供满满的能量。

如果你时常睡不好觉，那么你适合在晚上来杯驼奶。补充流失的钙质，维持人体的钙质平衡。由于胃里有过多的食物会增加消化负担，睡前1小时喝奶，胃有足够时间休息，事半功倍。

骆驼奶含有矿物质元素丰富：驼乳中灰分含量是牛、羊乳的1.1~1.3倍,马、驴乳的2.25倍,人乳的4.5倍,所含常量和微量元素种类很多。主要常量矿物元素有Ca、Mg、Na、P、K；其中P含量和牛、羊乳相近,是人乳的2.7倍并且Ca/P比为1.32∶1,有益于人体营养需要和Ca的吸收，。

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