维生素c一克等于多少毫克

维生素c一克等于多少毫克？维生素c片，主要是非处方类的药物是可以用于预防坏血病，每粒维生素c是0.1克，一克就是十粒，每天需要服一粒就可以有效补充身体的维生素，在服用的时候一定要注意用药说明，或者在医生的指导下服用药物，平时也可以多吃一些含维生素的水果，蔬菜会更好。

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。是一种存在于食物中的维他命，可作为营养补充品。维生素C在大多数生物体内可借由新陈代谢制造出来，但是有许多例外，比如人类，缺乏维生素C会造成坏血病。

维生素C存在于植物的细胞壁中，植物的叶子水果中都含有一定量的维生素C。维生素C是植物的一种抗氧化剂，能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。维生素C保护植物免受光合作用中有害物的侵害。维生素C在没有细胞壁保护的状态中，怕光、怕氧化，所以烹调时，没有盖锅盖会被氧化蒸发一部分，维生素C是水溶性维生素，所以菜汤里含有维C。细菌、霉菌污染都会大幅度破坏维生素C的纯度。

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