为什么有些人早上洗澡

早上洗澡不好，一方面是由于早上空腹时人体处于相对低血糖的状态，如果早上洗澡会增加热量的消耗，加重低血糖的症状会导致出现晕厥。另一方面，早上清醒之后人体的血液循环处于相对缓慢的状态，如果早上洗澡会加速人体表皮的血液循环，可能会引起脑供血不足。另外早上洗澡之后，皮肤毛孔处于开放状态，容易受到细菌或者病毒的侵袭诱发感冒。

为什么有些人早上洗澡？早晨洗澡可以在早饭后，因为空腹洗澡容易引起低血压，发生休克的现象。早晨洗澡能够促进血液循环，使脑细胞更加兴奋，还能有助于增加食欲，使人的精神一整天都振奋，但需要使用温度稍微低一点的水，或者在洗澡结束之前用凉水冲一下。这样能够提高免疫力，还能避免出现困意，但洗澡时间不要太长。

虽然各朝各代的中医典籍中没有明确说出不要晨起洗澡，但阳气的盛衰早就说清楚这一点了。黄帝内经有言：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”所谓平旦，就是太阳出现在地平线的时候，大概的说就是早上这个时段。这个时候正是人体的阳气初生之时。因为初生所以相对弱，也正是需要引导的时候。早上洗澡清洁是一个目的，另一个重要目的是醒神。洗澡之后人会清醒，变得振奋，可以很快进入工作甚至拼杀状态，但这并非是中医提倡的。因为这种骤然的清醒对刚刚复苏的阳气是一种粗暴的干涉，甚至会使身体变寒凉。

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