秋冬季喝什么水果茶比较好

秋冬季喝什么水果茶比较好？适合冬季可以喝的水果茶通常较多，如苹果橙子水果茶、山楂水果茶、蜂蜜柚子茶。冬季气候较干燥，此时适量饮用水果茶，可以补充身体的水分，有利于促进身体的新陈代谢。

1、苹果橙子水果茶：苹果、橙子是生活中常见的水果，其中苹果富含矿物质、维生素、蛋白质、膳食纤维等成分，橙子富含维生素C、钾、糖类、膳食纤维等物质。而苹果橙子水果茶同时含有这些营养物质，食用后能够为机体补充人体需要的营养成分。同时苹果和橙子味道较为甘甜，能够促进食欲，有利于营养物质的摄入；

2、山楂水果茶：其主要原料是由山楂加茶叶烹调而成。山楂中含有较丰富的果酸以及维生素成分，冬天的时候适量喝些山楂茶，其果酸可以刺激胃酸分泌，从而对改善食欲有一定的帮助；

3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶具有清热败火、化痰止咳等保健作用，而冬天天气干燥，容易引起皮肤干燥、皲裂，喝蜂蜜柚子茶有助于缓解此类症状。此外，冬天由于气温较低，容易发生感冒，引起咳嗽，喝蜂蜜柚子茶有助于缓解咳嗽、咳痰。

此外，除了以上几种水果茶之外，在冬天还可以适当熬制金桔雪梨茶、百香果梨桃饮等，都有助于解渴、开胃，应熬制热饮，有助于驱寒，以免机体受凉而导致腹泻、腹痛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。