孕妇吃鸽子炖什么汤对胎儿好

孕妇吃鸽子炖什么汤对胎儿好?鸽子洗净后加入红枣、枸杞、山药炖煮，也可以加入莲子、百合、沙参、玉竹一起煲汤，甚至是花胶或者是猴头菇等滋补药材隔水炖煮。鸽子肉的营养物质含量丰富，能够补充人体所需的蛋白质和多种微量元素，可益气养血、补肝肾，增强体质。而由于鸽子性热，不适宜经常吃，如果平时体质较为燥热者则不建议食用。

孕妇可以把鸽子和虫草搭配在一起炖煮成汤来喝，本身鸽子里面的维生素，矿物质含量就很丰富，而脂肪含量比较低，能达到滋补身体效果，虫草的营养价值也非常高，可以让身体免疫力提高，达到滋补肺肾以及增强身体体质效果。

孕妇吃红枣，枸杞，虫草炖鸽子比较好，因为红枣属于生活当中比较常见的食材，含有果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素c，胡萝卜素等营养成分，可以起到补气补血的功效，枸杞，含有维生素b1、b2，钙、磷、铁等多种微量元素和氨基酸成分，可以使鸽子汤的口感比较好，虫草的营养价值比较高，和鸽子一起炖汤食，营养更加丰富。

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