芝麻核桃黑豆粉怎样吃

芝麻核桃黑豆粉怎样吃？填脑髓、润五脏、益气血、补肝肾等。在平时生活中，如果出现了身体乏力，腰膝酸软，气血不足等情况时，都可以喝一些黑芝麻核桃黑豆粉来进行调理，特别是老人和儿童在刚做完手术时，不可以吃其他食物情况下就可以喝这种糊状半流质食物，不仅能够提供供给身体所需要营养，还能够帮助身体尽快恢复。吃的时候可以用温水冲服。

芝麻核桃粉中含有较多的油性成分及膳食纤维，食用后可以增加肠道滑利性，缓解肠道内的燥热之气，防止大便干结，同时可以促进胃肠蠕动，使体内的排泄物排出速度加快，所以芝麻核桃粉对缓解便秘有一定功效。

芝麻核桃黑豆粉对身体有很好的保健功能，芝麻和黑豆具有补肾益精，养血安神，黑发亮发的作用，而核桃中含有大量的矿物质以及微量元素，对于心脑血管有很好的保健功能，能够起到益智健脑，促进神经发育的作用。经常食用芝麻核桃黑豆粉，能够补气养血，滋补肝肾，尤其对于气血不足所出现的免疫力下降、面色晃白、体虚、易感风邪的人群，效果明显。

芝麻核桃黑豆粉主要能够起到补肾益气的功效，可以改善肾阳虚和肾阴虚的病症，而且还能达到养血安神和健脑作用，可以缓解气血亏虚和神经衰弱，同时还能够预防便秘，也有利于促进毛发生长。里边含有大量的维生素和矿物质成分，能补充机体所需营养物质，提高自身免疫力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。