西瓜和草莓可以一起榨汁吗

西瓜和草莓可以一起榨汁吗？可以。西瓜可以和苹果、鸭梨、樱桃、草莓等水果混合在一起榨成果汁。西瓜中本身含有大量的果糖、水分和纤维素，与其他水果混合在一起之后，可以平衡其中的离子水平。摄入体内之后不但可以营养神经、增加饱腹感、增进食欲，还可以润肠通便，加速身体内宿便的排出。但是需要注意，这种复合果汁如果摄入过多可能会引发腹胀等不良的胃肠道症状，所以建议少量饮用。

草莓具有清凉止渴、生津润肺、健胃消食的功效，其所含的营养物质还有预防心脑血管疾病、预防贫血、通便降脂等保健作用。中医学认为，草莓性凉，味甘、酸；归肺、脾、胃经，具有清凉止渴、生津润肺、健胃消食的功效，可以用于缓解干咳无痰、烦热干渴、积食腹胀等。现代研究发现，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B?、维生素B?、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等。

草莓中的维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓中含有丰富的纤维素及果胶成分，有通便、降脂的作用，对于便秘、痔疮、高血压、高脂血症均有一定的预防保健效果。草莓中的有机酸等成分可刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化，并且可消除餐后腹胀等不适症状。

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