西红柿牛肉和南瓜可以一起吃吗

牛肉不仅营养丰富，而且脂肪量比较低，很多健身人士都比较喜欢吃。牛肉的做法有很多，酱牛肉或者直接炖着吃，味道都很不错。那么，西红柿牛肉和南瓜可以一起吃吗？

可以的。西红柿牛肉和南瓜搭配着炖着吃，不仅味道鲜美，而且营养价值非常高。西红柿中含有大量的维生素C，和膳食纤维，多食用可以对身体很有好处。牛肉中蛋白质和氨基酸含量很丰富，可以补气、滋养脾胃，增强自身的免疫力，特别适合儿童食用，不仅味道鲜美而且对儿童身体成长有很大的益处。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

炖好之后的牛肉味道浓郁，入口即化，加上酸酸甜甜的西红柿，不仅可以解腻，而且非常爽口。用西红柿炖牛肉的汤汁拌饭，味道也很不错。

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