小孩喝骨头煲什么汤好

小孩喝骨头煲什么汤好？可以喝冬瓜排骨汤，冬瓜排骨汤由冬瓜与猪排骨炖煮而成，做法简单，味道鲜美，富含营养，适量食用具有滋养脾胃、增强体质、利尿除湿等功效，主要营养成分包括蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素A、维生素B以及磷、钙、钠、镁、铁等多种矿物质。功效与作用：

1、滋养脾胃：冬瓜排骨汤中含有B族维生素、钙、铁等营养成分，易消化吸收，也可滋养脾胃，适宜体质虚弱、久病等人群食用；

2、增强体质：冬瓜排骨汤中含有蛋白质、脂类、维生素以及磷、钠、镁等多种矿物质，可以为人体补充必需的营养，增强体质；

3、利尿除湿：冬瓜排骨汤中水含量丰富，且冬瓜有利尿的功效，因此适量食用冬瓜排骨汤有助于利尿除湿，尤其适宜湿气重、小便不利等人群食用。

制作冬瓜排骨汤时应保证食材新鲜，避免用存放较久的食材，以免食用后出现腹痛、腹泻等症状，冬瓜性质偏凉，体寒者不可大量进食冬瓜排骨汤，避免寒气加重。

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