新鲜蓝莓怎么泡水喝

蓝莓，是很受人们喜爱的一种果实，因为它具有很好的保健作用，所以深受人们的喜爱。在养殖蓝莓的时候，可以将其盆栽养殖，观花赏果还能吃。新鲜蓝莓怎么泡水喝？

新鲜蓝莓泡水喝需少许清水轻轻冲洗一下，可以把表面上的粉尘洗掉，然后切半，即可冲水饮用，不过一般都是用蓝莓干泡水喝，因为蓝莓干泡水的作用会更好。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能，而且还含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。吃蓝莓要注意：

1、蓝莓具良好的通便利便功效，所以腹泻的患者不可以吃蓝莓，否则会导致病情更为的严重，甚至会引起身体脱水；

2、蓝莓中含有大量的草酸盐，所以蓝莓不可以过多地食用，而且在吃蓝莓时最好不要喝牛奶，否则会影响人体对牛奶中钙质的吸收；

3、蓝莓中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不可以吃蓝莓。

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