褪黑素美白吗

褪黑素美白吗?褪黑激素是哺乳动物大脑中松果体分泌的一种内源性激素，通过调节内分泌系统发挥作用。研究表明，褪黑激素可以调节人体的生物钟。当人们感觉到环境光线下降时，松果体开始分泌少量的褪黑激素，告诉身体需要进入休息和睡眠的状态，人体开始感到困倦。

根据最新研究结果，褪黑激素有改善睡眠、延缓衰老、抗肿瘤的作用，但没有美白皮肤的作用。褪黑素一般没有美白效果，不能美白。褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使产生黑色素的细胞发亮，因而称其为褪黑素。褪黑素被认证的只有改善睡眠的作用。

褪黑素又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项作用。褪黑素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，可以使睡眠中觉醒次数明显减少，使浅睡阶段短、深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差的功能。

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