儿童喝什么鸡汤比较营养好一些?双菇乌鸡汤主要食材是乌鸡、香菇、蟹味菇,乌鸡中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素E等营养物质,香菇中含有铜、硒、镁等微量元素,可以为小孩提供充足的营养,有利于生长发育。艾梗老鸡汤。
在煲汤时会添加艾梗,艾梗具有一定的药用价值,可以祛湿散寒、止咳平喘,小孩在冬季适量饮用,可以驱除体内寒气,预防上呼吸道感染。红枣鸡汤使用红枣、鸡一同煲汤,红枣中含有较高的糖分,可以提高小孩的食欲,且含有丰富的铁离子,可以降低缺铁性贫血出现的风险,其中含有丰富的维生素C、氨基酸等多种物质,可以增强体质,促进机体的健康发育。
海参煲鸡汤使用海参、鸡煲汤,其中蛋白质含量较高,可以为机体提高充足的能量,且含有海参多糖、脑苷脂、海参皂甙等物质,可以增强机体抵抗力,预防感染性疾病。海参、鸡煲汤,其中蛋白质含量较高,可以为机体提高充足的能量,且含有海参多糖、脑苷脂、海参皂甙等物质,可以增强机体抵抗力,预防感染性疾病。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。