苹果可以和坚果一起榨汁吗宝宝

苹果可以和坚果一起榨汁吗宝宝？苹果和核桃可以一起榨汁给婴儿吃，这些食物里面的营养物质比较丰富，比如苹果和核桃里面都含有较多的维生素和微量元素，同时也含有其他的营养物质，能够促进胎婴幼儿的生长发育，对孩子的大脑发育也有一定的帮助。但是一定要注意，最好不要经常吃的过多，适当给孩子吃点是可以的，以免出现消化不良积食症状，还有可能会导致腹泻情况产生。水果和坚果可以一起吃。两者搭配，可更好的满足人体需要的营养物质。此外，坚果不易消化，而水果中各种水溶性维生素和矿物质含量较高，可以加速消化和吸收，使坚果更易被人体消化利用。

坚果中富含蛋白质、油脂、维生素及矿物质等营养成分，具有降胆固醇、改善皮肤、补脑健脑等功效。坚果中富含油脂，且含有大量不饱和脂肪酸，可有效降低人体中的胆固醇含量，维持血压、血脂平衡。坚果中还含有大量维生素，常见的有维生素a、维生素b、维生素e，有效调节人体内的油脂转化与分泌，改善皮肤油腻和头屑多等现象。但对于有咽喉肿痛和牙齿不好的人群，应该少吃或不吃坚果，否则都可能会引起病情的加重。

水果中含有很多的维生素以及糖类，对人体的营养能够起到很好的调节作用。吃水果还可以促进胃肠蠕动，对消化系统有益。

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