练瑜伽的人有什么特点

练瑜伽的人有什么特点？以前练瑜伽，是为了身心健康。但现在很多伽人练瑜伽，违背了瑜伽的初衷。只想如何快速瘦身塑形、快速解锁高难体式。要知道一口吃不成胖子。俗话说：“心急吃不了热豆腐”，凡事太急躁，对成功也会有影响。练瑜伽也如此。有些路看起来很近，走到终点却很远，性格急躁的人永远走不到头。

在高速的信息时代下，人们的生活节奏不断加快。浮躁和焦虑在所难免，能抚平这些生活毛躁的，往往考验你的意志品质。瑜伽，是让你的身体和心灵都趋向柔软。但这二者往往不是同步的，心有时比身体更难以训练。有一个普遍的误解，认为作为一名瑜伽士需要投入数千小时来练习，将我们的生命奉献给佛陀，毫不费力地从体式过渡到体式。

静坐冥想时，试着跟自己内心对话，感受自己身体的柔软、内心的柔软，这是一种力量。你可以埋怨自己现在还练习不了高难体式，也可以褒奖身体能解锁很多高难体式。带着感恩的心去练习，感恩自己的内心散发出的正能量，这种感恩会带来满足和富足的心态。

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