小孩子鸭肉炖什么营养

小孩子鸭肉炖什么营养？鸭和冬瓜、萝卜、山药等一起炖后小孩吃有很好的营养，能够起到润肠通便、促进生长发育的作用。鸭子是常见的家禽，鸭肉是生活当中常吃的一种肉类。一般，我们都会自己买鸭子回家烹饪，经常和其他的食物一起炖着吃。那么，鸭子炖什么好吃又营养呢?吃鸭肉对人体有什么好处?吃它有什么禁忌?下面就一起来看看吧。

1、冬瓜：冬瓜不仅热量低，口感清爽，并且具有利尿排湿的作用。鸭肉含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质等营养成分，两种食物放在一起进行炖煮，可以达到更好的滋补作用，还能够润肠通便，预防肥胖。

2、萝卜：萝卜里面含有果糖、纤维素、维生素和矿物质等成分，能够起到清热化痰，消食通便的作用，搭配鸭肉一起食用，能够增进食欲，更好的促进生长发育。

3、山药：山药含有蛋白质、维生素和矿物质等成分，鸭肉含有大量的无机物、微量元素等，两种食物放在一起搭配使用，可以有效为机体补充营养，同时也能起到养胃的功效。除此之外，鸭还能和冬虫夏草炖小孩吃营养，冬虫夏草可以保肺补肾，但是小孩肠胃功能尚未完全发育成熟，每次进食量不宜过多，适当即可。

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