南瓜可以和牛肉西红柿一起吃吗

南瓜可以和牛肉西红柿一起吃吗？南瓜、牛肉、西红柿、鸡蛋一般可以一起吃，其功效一般有保护前列腺、补气补髓、美容养颜及健脑益智等。

1、保护前列腺：南瓜子仁对男性是非常好的天然食物，高含量的锌和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌。南瓜子的提取物可以治疗良性前列腺增生，即前列腺肥大。

2、补气补髓：牛肉具有补中益气的功效，其尾部含有丰富的骨髓，具有补气补髓的功效。长此以往，不仅能延年益寿，还能治疗骨折、擦伤和痛经等病症。

3、美容养颜：西红柿中含有的番茄红素可以抑制细菌，维生素P还可以预防高血压，还是维持细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉积在皮肤和内脏器官的色素减退消失，从而预防蝴蝶斑、老年斑和色斑。

4、健脑益智：蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育起着重要作用。卵磷脂被人体消化后，可以释放胆碱，这可以改善所有年龄段的记忆。建议在生活中饮食要注意营养均衡

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