长高会不会长体重

长高会不会长体重？正常情况下，身高和体重是成正比的，身体长高与骨骼的发育有很大的关系。而骨骼的密度是很大的，会增加体重。同时，身体长高后肌肉和脂肪也会增长，加大体重。因此，长高了体重也会跟着长。

身高指头颅、脊柱和下肢长度的总和，基础物质是骨骼。体重为各器官、系统、体液的总重量，其中肌肉、骨骼、内脏、体脂、体液为主要成分，且体脂、体液变化大，体重在生长发育中易波动。人一般会随着年龄的增长而长高，主要是骨骼的增长。然而，若蛋白质、糖、脂肪等摄取不充足，体内营养大部分用于骨骼生长，肌肉、内脏、体脂等无明显增长反而下降，体重则可能减轻。

为了保持身体健康，需要多补充营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，同时要养成规律早睡的习惯，结合工作和休息，保证每天8小时充足的睡眠，提高睡眠质量，帮助身体分泌生长激素，可以使身体在白天能够更有效地工作，减少发胖的机会，身体也会变年轻。

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