山药和巴旦木能一起吃吗

山药和巴旦木能一起吃吗？巴旦木一般是没有明显饮食禁忌的，主要是食物和食物之间是不会产生相互影响的，所以在平时吃的时候可以根据自身的体质，然后进行合理的搭配。

巴旦木属于一种比较常见的坚果类的食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有蛋白质，也有这种矿物质以及氨基酸都属于人体当中不可缺少的营养物质，同时也有一定量的不饱和脂肪酸，在平时适当吃一些巴旦木，能够为身体补充营养物质，另外也可以起到一定辅助降低血压以及血脂的效果，对身体健康是有一定好处的。

山药是一种食物也是一种中药材，性甘，味平，归脾、肺、肾经，不仅能够起到补脾养胃、生津益肺的作用，而且还具有补肾涩精的功效，对于肾虚遗精、脾虚少食、久泻不止都能够起到辅助治疗的效果。

在日常生活当中需要保证各项营养均衡收入，不仅要吃巴达木坚果类的食物，同时也要搭配一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等卫生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，才能够满足人体对营养物质的需求，避免导致身体出现营养不良的症状表现。

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