怎样炖雪梨汤

怎样炖雪梨汤？雪梨汤主要由雪梨、冰糖和水制成。它尝起来又甜又不油腻，肉又嫩又白。因此，它被称为一种常见的水果饮料。它尝起来又甜又冷。

在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟，放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。雪梨汤是一道饮品，制作原料主要有雪梨、冰糖等。特别适合用于秋季调理。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

梨中含有丰富的水分、有机酸、膳食纤维，可增加肠道的润滑性，促使干燥的大便变软，还能加速胃肠蠕动，促进体内代谢物的排出，缓解便秘症状。梨中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类物质，可加速酒精分解，修复受损肝细胞，有解酒护肝的功效。梨中含有丰富的维生素C、有机酸和大量水分，可加速肌肤细胞新陈代谢，为肌肤补水，使皮肤变得光滑、水润。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。