幼儿营养食谱的好处?小孩子在生长发育的关键时期,对各种营养餐的需要量是不断上升的,我们的宝妈在这个时候就需要保证孩子营养均衡,各位宝妈在搭配营养餐的时候,对食材的选料需要以易咀嚼、易消化、性能平和为标准,各种食材颜色搭配和形状的搭配,有利于增加孩子对饮食的食用量,同时宝妈也要注重给我们小孩子补充丰富的蛋白质和钙,宝爸宝妈也要带头和孩子一起吃,为孩子做好榜样。
一日三餐提供全面均衡的营养,富含氨基酸、维生素、矿物质、功能脂类及膳食纤维,是真正意义上的全营养食品。可增强体质,对营养不良、体质虚弱及病后需调养者、孕妇、乳母、婴幼儿十分适宜;可促进青少年生长发育,改善记忆力;可改善由于缺乏相关营养素而引起的疾病,如营养贫乏、骨质疏松、脚气病等。
降低血脂,降低血压,预防心脑血管疾病大豆含有皂角苷、卵磷脂和亚油酸,螺旋藻中富含亚油酸和γ-亚麻酸,糙米,全麦,玉米,大豆,燕麦等富含纤维素,这些物质都可以降低血脂;营养餐中富含维生素C,锌,钙,这些都可以降低血压;经常饮用营养餐可以防止动脉硬化和各种心脑血管疾病。
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