黑豆黑芝麻怎么吃

黑豆黑芝麻怎么吃？黑芝麻、黑豆属于黑色的种子类食物。从中医角度来讲，黑色能够入肾，两种食材都可以起到补肾壮阳的功效。对于肾阳虚导致的水肿现象有一定的辅助治疗作用。

而且食材摄入身体之后可以促进皮肤黑色素的增生，能够乌发生发。食材中的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素含量也非常丰富，不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

黑豆、黑芝麻一般用法为水煎服，但由于个人体质、病情情况等差异，具体的补肾效果因人而异，不可一概而论。

1、黑豆：本品性平，味甘，归于脾经、肾经。本品有养血祛风、益精明目、利水、解毒的功效，主要用于治疗头晕目昏、阴虚烦渴、肾虚腰痛、体虚多汗、痹痛拘挛、水肿尿少、药食中毒、手足麻木等病症。

2、黑芝麻：本品性平，味甘，归于肝经、肾经、大肠经。本品有益精血、补肝肾、润肠燥的功效，主要用于治疗头晕眼花、精血亏虚、须发早白、耳鸣耳聋、肠燥便秘等病症。

二者内服的用法均为水煎服，但具体的补肾效果因人而异，不可一概而论。中药使用需经专业医师指导，不可自行用药，以免造成不良后果。

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