女性体寒什么煲汤呢

体寒从中医的角度来看不算是一种疾病，但对于体寒者来说，是身体和精神上的一种折磨。常常感觉手脚冰凉。时不时会感冒，而且常常会需要很长时间才能恢复。睡眠比较浅，睡不踏实，畏风等。体寒本质来说是体质虚弱，血流不通畅。所以调养就很重要。养生的一个办法就是喝汤。那么女性体寒什么煲汤呢？

1、牛肉汤。牛肉为阳性，有壮阳滋补的作用。牛肉是日常生活中比较常见的一种食材。牛肉中含有多种维生素和微量元素，可以促进新陈代谢。牛肉为阳性，对肾虚有滋补作用。牛肉汤中搭配生姜，对于体内的寒气去除作用较强，特别是对于女性。牛肉汤的配料简单。包括牛肉、姜、葱、盐。配料简单。做法也比较简单，牛肉切片切碎皆可。等待水开后放入牛肉，加入姜片、盐、继续炖。最后牛肉熟透之后加入葱，一锅滋补的牛肉汤就做好了。

2、生姜红枣汤。生姜红枣汤具有驱寒暖胃的作用、可以帮助消化、疏通气血。生姜红枣汤的主要材料包括生姜、红枣、以及个人喜好的调料。准备红枣15颗，3片生姜。等待水烧温之时，将两种原料都放入锅中，大火加热至沸腾。然后温火加热30分钟，之后挑出生姜，继续加热15分钟，生姜红枣汤就做好了。可以适当放入冰糖调味。

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