糯米莲菜的功效

糯米莲菜的功效？糯米莲藕主要可以起到清热凉血、止血散瘀等作用，脾胃虚弱者谨慎食用。糯米藕可以清热凉血，对于热性病症所导致的咯血、眼睛红肿、咽喉肿痛，适当食用糯米藕通过其清热凉血的作用，从而达到缓解上述症状的功效。另外糯米藕还可以止血散瘀，对于气滞血瘀所导致的疼痛、肿胀，适当食用糯米藕都有着很好的缓解症状的功效。

糯米的功效：可以和胃除烦、健脾益气，对于脾胃气虚、食少纳呆、倦怠乏力、心烦口渴、食欲不振、消化不良的人，适当食用糯米有很好的健脾胃、补益中气、和胃除烦的作用。可以止泻、止痢，对于腹泻稀便的人，适当食用糯米有很好的止泻、止痢的作用。糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较丰富，并且容易吸收，对于血糖较高、糖尿病的人，在食用糯米时一定要严格控制摄入量，否则可能会引起血糖的增高。

莲菜通常指莲藕，莲藕具有清热解毒的功效，吃莲藕可以减轻上火引发的咽喉炎症，便秘，烦躁口干，食欲不振等症状。莲藕含有大量蛋白质、维生素和多种微量元素，营养价值很高，食用莲藕可以补血益气，健脾养胃。热病患者可以多吃莲藕，补充营养，提高抵抗力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。