枸杞一天吃几颗最补肾

枸杞一天吃几颗最补肾？滋补肝肾，益精明目、生津止渴。枸杞是一味大家非常熟悉，也非常常用的一种中药，它的味甘，性平，它的功能是滋补肝肾，益精明目。对于肝肾不足导致的腰膝酸软无力、腹部隐痛、阳痿不举、大便溏泄这些症状，都可以使用枸杞子，常常配合熟地黄、山药、山萸肉、肉桂、附片等一起使用。

比如我们可以在药店买到的，就是补肾的，而且是补肾阳的一个药物。另外这个药还可以生津止渴。我们现在常见的流行病糖尿病，就可以使用枸杞子治胃药，常常配合天门冬、麦门冬、山药、玉竹、地黄、知母来起到生津润燥的作用。虽然它是一味很好的药材，适合绝大数绝大多数人群使用，但是也有一些例外的情况。比如外感发热的人群，或者消化不良，容易产生腹泻的人群，不适合饮用这个药。

枸杞中含有丰富的膳食纤维、枸杞多糖等成分，枸杞具有提高视力、降血压、降血糖、调节血脂、抗疲劳等功效，建议每天摄入20g枸杞最佳，大约在15~20粒左右，可以用来泡茶或是干嚼，坚持服用具有乙肝补肾、养颜明目的功效。

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