怀孕四个月了要注意些什么

怀孕四个月了要注意些什么？怀孕4个月，胎儿相对来讲比较稳定了，可以进行轻微的运动，如散步、游泳等。孕期避免去人多的地方，以免染上传染病，如感冒、咳嗽等。这个时候早孕反应减轻，孕妇的胃口好转，饮食上可以荤素搭配，种类丰富，多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡、鱼和豆类。可开始进行胎教，讲故事、听音乐都是很好的胎教方法。无身体不适，可去周边旅行散散心。

怀孕4个月要注意事项较多，如注意胎动，注意饮食调理，养成好的生活习惯等。

1、注意胎动：怀孕4个月孕妇处于孕中期，已经能明显感觉到胎动，但胎儿动作幅度相对较小，建议可以留意胎动的情况，记录下胎动的变化。

2、注意饮食调理：孕妈妈在孕期要注意饮食结构调整，因为此时易出现贫血等情况，建议多吃富含铁元素的食物，预防贫血，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免出现便秘现象。

3、养成好的生活习惯：在孕中期注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜加班，避免受凉，避免引起感冒等疾病。

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