因为家庭原因感到很压抑

因为家庭原因感到很压抑？温馨的家庭气氛会让人充满阳光和温暖，而压抑的家庭氛围则会让人觉得痛苦和抑郁，这就是原生家庭 带给人的影响。从马斯洛需要层次理论的角度来说，家庭关系应该能给人安全感、归属感。但有时候家 庭却让人感到极度压抑。

1、家庭关系不和睦如果一回到家里就感觉很压抑，那么有可能是因为你的家庭关系不和睦而引起的。比如说你和父母的关系不好，这导致他们经常批评你、责备你，而你又不愿意与父母产生冲突，所以只能默默忍受批评指 责。一旦你真正与父母发生冲突，那么家庭关系会变得更加糟糕，这又会反过来让你感到压抑、痛苦，所以 家庭关系不和睦、内心压抑会形成一个恶性循环。

2、外部环境的变化家庭让人感到极度压抑的原因还有可能是外部环境的变化引起的。举个简单的例子，原本我们在外面和 好朋友一起玩耍，情绪非常高涨，而一回到家感到自己一个人孤零零的，心情自然就变得低落。

3、心理压力过大如果一回到家就感觉好压抑，可能恰恰是因为家对你而言是一个安全的环境，所以你会卸下所有的压力 和防备，把自己最真实的一面留在家里。比如你在公司受了委屈，心理压力非常大，但是你在外面只能装作若无其事的样子。一回到家，你的心理防备减弱，就会觉得很委屈，你会误认为这种压抑是家里的环境造成的，其实是你内心的自我防御卸 下造成的。

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