怎么控制遗精的方法

怎么控制遗精的方法？遗精通常表现在睡觉做梦的时候精液溢出，可通过放松心情、适当性生活、改善睡眠等进行控制。偶尔一次遗精对身体不会构成危害，是属于正常的生理现象。但如果是频繁遗精，那么说明身体已经出现了问题，建议需要及时到医院进行相关检治疗。频繁遗精一般说明身体出现了肾精不固，过度劳累等情况。针对这种情况，建议可以服用知柏地黄丸来进行调理治疗，可以控制遗精的情况。另外建议要加强锻炼身体，增强机体耐力，也有助于控制遗精的情况。

1、放松心情：对于做梦导致遗精的情况，不要过于恐慌。通过放松心情、消除精神压力等方式进行有效改善控制。

2、适当性生活：婚后保持一定的性生活频率，避免精满自溢的现象。并且有长期频繁自慰习惯的患者应尽早戒除，多参加社交活动，分散注意力。

3、改善睡眠：对于男性来说，睡觉时不要把被子包得太紧，即使是在非常寒冷的天气。需要注意的是，男性选择穿内衣时，应该选择宽松的，如果内衣穿得太紧，也可能导致遗精。

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