婴儿浅睡眠算睡觉吗

婴儿浅睡眠算睡觉吗？新生儿浅睡眠不等于没睡，新生儿浅睡眠也算睡觉。因为婴儿的睡眠会形成睡眠周期，在睡眠周期中既有深睡眠也有浅睡眠。浅睡眠阶段新生儿也处于睡眠阶段，但此阶段相对来说新生儿睡眠程度较浅，会出现做梦，此时新生儿的表情比较丰富，如会有微笑、皱眉、哭闹等是由于在浅睡眠阶段出现梦境，在梦境中新生儿出现的表情变化。

虽然新生儿处于浅睡眠阶段，但这个阶段大脑也是处于部分休息的状态，对身体也能够起到一定的修复作用，对大脑中枢神经系统发育有一定帮助，所以即使处于浅睡眠状态，也认为是属于睡觉。尤其是月龄较小的新生儿，睡眠周期中浅睡眠所占比例越大，深睡眠所占比例越小。随着新生儿年龄增加，中枢神经系统逐渐发育成熟，浅睡眠占比会逐渐缩小，深睡眠占比会逐渐增加。

睡眠周期包括浅睡眠和深睡眠，二者交替进行，所以浅睡眠也是睡眠期，并不是没睡。在浅睡眠状态时，常有肢体运动、易惊、睡不安稳、心率加快、做梦、说梦话等表现，特别容易被唤醒，但这也不意味着浅睡眠就是睡不好。白天看到、听到的知识会在大脑中储存，进入浅睡眠状态时，脑子会对这些知识滚动复习，巩固记忆，建立发展脑细胞新的功能联系，增加蛋白质合成，促进脑部发育，所以浅睡眠对大脑发育有利。

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