如何提高男性性功能

如何提高男性性功能？一般可以采用以下方法提高男性性功能：运动方法：患者一般可以采用运动方法来提高男性性能力，比如患者可以适当进行一些户外运动，例如爬山、游泳等，不仅可以提升体质，对于提升男性性能力也具有良好的效果。

饮食方法：患者通常还可以采用饮食方法来提高男性性能力，比如患者可以适当食用一些富含维生素E食物，例如榛子、杏仁、板栗等，对于提高男性性功能都有良好的效果。同时还可以适当吃一些牡颇、海鱼、海虾等含锌元素丰富食物，这类食物对男性生殖系统正常结构和功能的维持也具有比较好的效果。

药物方法：患者还可以在医生指导下爱使用一些药物来提高男性性功能，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附理中丸等，对于提高男性性功能，也都具有比较好的效果。部分患者因工作或生活状况较为紧张，可产生焦虑情绪，患者应采取相关手段释放压力；患者可通过营造和谐的家庭氛围及改善自身行为方式提高性功能；患者可增加日常体育锻炼，改善身体状况，使自身远离部分基础疾病困扰；部分患者存在个体差异，与医生沟通后，应选取部分药物进行治疗，可增强患者对于性生活的信心，促使夫妻间性生活和谐。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。