打苹果汁放热开水可以吗

打苹果汁放热开水可以吗？榨苹果汁加开水，高温可能会破坏苹果汁中的部分营养成分，而且用开水榨汁，苹果很容易氧化变色，会影响苹果汁的外观和营养物质，从而会影响人食用苹果汁的食欲和苹果汁的口感，建议榨苹果汁不要加开水，可以加冷水。通常情况下，苹果汁并不建议加热喝。苹果汁是由苹果鲜榨而成，而苹果中含有维生素、微量元素等营养成分，经榨汁过后，已经有一定的破坏，如果再对苹果汁进行加热，在加热过程中，高温可能会进一步破坏苹果汁中的营养成分，使营养成分进一步减少。

相对于未加热的苹果汁，加热过后的苹果汁营养成分大量流失。此时，即使喝加热过后的苹果汁，也无法有效补充体内所需的营养物质和能量。因此，苹果汁要尽量避免加热，如果苹果汁较凉，可以适当往其中加入温水，减少对胃部的刺激。

在日常生活中，可以适当多吃水果，而不是将水果榨成汁饮用，如果是年龄较小的婴儿或是咀嚼能力较差的老年人，可以选择将水果榨成汁饮用。此外，也需要控制水果汁的饮用量，避免摄入过多糖分，从而使身体过于肥胖。

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