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怎样改掉自己做事拖拉的毛病

2023-04-28 08:22:4339健康网
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核心提示:实际上,基本所有人都会有拖拉的情况,拖延是一件很普遍的事情,如果我们不去有意控制,拖延是不会发生改变的。

怎样改掉自己做事拖拉的毛病?做事拖拖拉拉,迟迟不愿意开始,过程当中也是拖拖拉拉,弄这弄那,这边搞一下,那边搞一下,但是时间不等人,就这么白白地流逝,为什么我们做事情会拖拖拉拉呢?实际上,基本所有人都会有拖拉的情况,拖延是一件很普遍的事情,如果我们不去有意控制,拖延是不会发生改变的。

我们一天当中有很多大的抉择和小的抉择,每一天都离不开抉择,就像吃土豆好,还是吃西红柿好,这是一种抉择,吃饭,还是吃面,这也是一种抉择,还有一些大的抉择,今天我的工作内容是先做什么,后做什么?我们会耗费大量的精力来思考吃什么,穿什么,做什么这些问题,实际上我们可以这样:提前计划好每天必须要做的是什么,提前安排好自己第二天的事项,安排好时间来做事,对于手头上的工作,有明确的做事方式来完成。

提前做好计划,不做完美计划,我们需要提前做好计划,应用于实际生活,工作当中,但是不建议做完美的计划,因为太过细化的计划基本上实行起来的成功率比较低,实际上,我们如果能够完成计划中事项的70%以上,就可以给自己一个大大的赞。最好是在每天睡觉之前计划好第二天需要做什么,看什么书,穿什么衣服,吃什么等等,这些都想好了,然后尽可能按照计划来实施会比较节省时间。我们可以把要做的事情大致分为:重要,次要,无所谓来安排,保证重要的项目能够100%完成,次要项目尽可能100%完成,无所谓的项目看情况进行。

让自己选择好了以后,没有退路,我们做一件事情的时候,可以给自己两个选项:我不去做,我必须完成。也就是说如果没有开始的时候我们可以抉择做还是不做,但是一旦开始了就要尽可能完成它,而不是半途而废,这样在做这件事情的途中才会减少出现各种各样没有必要的纠结,或者跟随外部环境而分神等等的情况。明确知道步骤,虽然做事计划不一定要完美,但是基本的步骤必须知道,比如说我们开冰箱拿西红柿,首先我们要打开冰箱,找出西红柿,然后拿出西红柿,最后关上冰箱,这就是我们拿西红柿的步骤,我们要知道这几步,才能够完成拿西红柿的这件事情,面对工作上,生活上的事情也是一样的,我们要明确知道步骤,才能够更好地完成事情。

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