多吃什么对性功能好

多吃什么对性功能好?能够对性功能有好处的包括优质蛋白质饮食，富含维生素的水果蔬菜饮食，适量中成药物补品等，均是对性功能有好处的。性功能自男性进入青春期出现，随着年龄增加及睾酮分泌增加在青壮年达到顶峰，而后随着年龄继续增加而下降，随着年龄出现自然衰退的过程。

上述食物可以保养身体，有效延缓性功能的降低，除上述食物的保养外，患者还需要及时进行锻炼，保持健康的生活习惯，避免熬夜久坐、吸烟酗酒等。出现性功能障碍时，则需要及时就医，查明原因，针对性服用药物治疗。优质蛋白质饮食：日常生活中注意优质蛋白质的摄入，如牛肉、羊肉等，同时需要适当补充精氨酸及锌元素等，如多进食海产品，如海蛎等，以有效促进体内内源性睾酮的合成，保持良好的性功能。

富含维生素的水果蔬菜饮食：注意日常生活中补充富含维生素的是水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，保持健康的饮食习惯，促进血管健康。适当补充中成药物：如枸杞、西洋参等，同时还可以服用补肾宁片、麒麟丸及蚕蛾公补合剂等，以有效提高身体素质，保持性功能良好状态。

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