男的吃什么补品容易生儿子

男的吃什么补品容易生儿子？多吃蔬菜水果、海带、海藻、裙带菜、木耳等食物，它含有丰富的碘和硒，可促使卵泡生长和成熟。多吃黑木耳。每天要有一定量的黄豆食品，如豆腐、豆腐干及豆芽等，它们含大量植物雌激素。

多食用一些富含微量元素锌和铁的食物，如牡蛎、蛤干、海蛰、紫菜、芝麻、花生、核桃等，它们能有效地帮助女性预防绝经期综合征。保持乐观情绪，不要有过大的心理压力，因为这些不良情绪会干扰脑下垂体分泌黄体生成素的功能，使卵巢萎缩，影响卵子的质量。

不宜服用含雌激素类的保健品和美容药，因为雌激素可促进生长激素的分泌，使卵泡发育不良，导致不育。少食辛辣刺激食物，少吃或不吃过咸过寒的食物，不食用过甜的食物和过于油腻、过于生冷或过热的食物。多饮水，多食用一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜、黑木耳、蘑菇、海带等来补充体液失去平衡。

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