骨头熬什么

骨头熬什么？通常煲骨头汤时可以根据自身需要，选择骨头煲罗汉果、雪梨和木瓜、白萝卜和雪梨、陈皮和枇杷叶、百合等，达到润肺、止咳、化痰的目的。

1、骨头煲罗汉果：比较适合用嗓比较多的人群作为日常保健和预防，比如教师、话务员等用嗓过多的人群，平时适当喝骨头煲罗汉果，可以润肺、止咳、化痰，保护咽喉，但是效果相对于药物欠佳。

2、骨头煲雪梨和木瓜：有一定的润肺、止咳、化痰作用，同时能够开胃减肥，有减肥需要的人群可以适当喝骨头煲雪梨、木瓜。

3、骨头煲白萝卜和雪梨：白萝卜除有化痰作用之外，还有一定的消食作用，因此骨头煲白萝卜、雪梨比较适合痰多，而且伴有消化不良症状的人群。

4、骨头煲陈皮和枇杷叶：有一定的润肺、止咳、化痰功效，比较适用于秋季燥咳，用骨头煲陈皮、枇杷叶后，有利于缓解秋季燥咳的症状。

5、骨头煲百合：用骨头煲百合后，除可以达到一定润肺、止咳、化痰的功效之外，还有一定的宁心、安神的作用，比较适合睡眠不好的人群。

此外，骨头搭配食材、药材煲汤只能起到辅助缓解症状的作用，并无治疗疾病的作用，出现不适仍需及时就诊，在医生指导下进行对症治疗。此外，建议定期体检，了解身体变化，如果出现异常，尽可能做到早发现、早治疗。

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