手滛早泄怎么恢复

过于频繁的手淫确实有可能导致早泄。这种早泄是习惯性早泄，戒除手淫往往自己就会恢复。当然早泄的形成的原因还有很多，第一个早泄的认定。手滛早泄怎么恢复？

1、心理治疗：早泄的男性多伴有焦虑、抑郁情绪，甚至回避性生活，而这些心理负担又会加重早泄。患者应自我调节心理状态，消除苦恼、忧虑、挫折感等，建立治疗的信心。

2、性感集中训练法：是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的治疗手段，适用于因自罪感、不安感、丧失性生活的自信心等精神心理性原因引起的早泄。

3、阴茎挤捏疗法：通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部，提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精、治疗早泄的目的。

4、停–动疗法：通过对阴茎的不断刺激降低其敏感性，达到提高射精阈值的目的。这种训练也可以由病人自己手淫来进行，体验刺激的强弱和方式，也可以在性交时进行类似的训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，降低性兴奋，阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮再射精。

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