高三学生上网成瘾父母怎么办

网络游戏被视为青少年尤其是高中生网瘾的罪魁祸首。处在青春抑郁期的青少年一旦接触到网络，通过网络游戏、论坛等，感受到虚拟世界带来的理解、奖励、甚至被人崇拜的荣耀感，就会逐渐对网络产生依赖并最终形成网瘾。高三学生上网成瘾父母怎么办？

对网络的过度依赖使得心理上无法自拔，转移注意力是很好的办法，寒假除过学习之外的时间可以多和朋友一起外出开心玩耍，前往风景优美的地方旅游或者培养起有益身心的爱好，都是可以帮助孩子积极摆脱网瘾的好方法，对虚拟世界的依赖从此也会慢慢减弱。还可以参加绘画或者乐器培训班，试着将精力分散不去想上网的事。

学生控制网瘾的好办法就是约束上网时间，尤其在睡前上网不要时间太长。家长可以帮助高中生克服网瘾可以制定一个上网计划，限定具体上网时间，以增强自我约束力。在上网前计划好将要做哪些事情，粗略估计可能要花多长时间，到时间就马上下线。养成这种健康的上网习惯，每次上网就会有明确目标，从而有效节约上网时间，这对于自制能力的培养也是很有好处的。

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