长期失眠导致皮肤衰老的原因

长期失眠导致皮肤衰老的原因？皮肤衰老有很多原因，但是我们首先要清楚皮肤是我们身体的一部分，而且还是最外面的部分，所以说皮肤的健康首先基于身体脏腑器官的健康，就像一棵树一样，人的皮肤就好像树皮一样，而人体的脏腑器官就像树干一样，只有树根健康，才能从土壤里吸收营养好，整棵树才能健康，树皮才能更好，人的皮肤也是一样，

所以说人的皮肤要好，人体的脏腑器官要好，尤其是脾胃（西医来说就是消化系统功能）要好，这样才有足够的营养供应给身体各处的细胞，自然也包括皮肤。所以说皮肤的衰老首先是人体脏腑器官的衰老，人体气血的不足导致的，因此要延缓衰老，先要着手调养脾胃，调养脏腑。比如脾胃不好的人往往面黄肌瘦，肤色不好。

同样的树种，在不同的地方，高低、粗细长的也不一样，这也和不同地方的土壤有关，一方水土养一方人，也就是来源于不同土壤的营养成分不一样，人也是一样，吃饭的饮食结构不一样，营养搭配不一样，从外界获取的营养成分也不一样，所以说不挑食很重要，不挑食的人皮肤肯定比挑食的人皮肤要好，正确的饮食结构在《黄帝内经》里早有记载“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”，要想延缓皮肤衰老，不挑食很重要！比如营养不良的人皮肤弹性就差。

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