一立秋就上火怎么回事儿

秋季相对较为干燥，人们进入秋季后通常需要注重对皮肤的保湿和补水。由于秋季容易导致人们上火的情况发生，人们需要控制好情绪和饮食上少吃易上火的食物，多喝温水来避免秋季上火。那么，一立秋就上火怎么回事儿？

秋季是一年四季较干燥的一个季节，并且中医认为人们的五脏对应着四季，会随着季节的变化而发生变化。进入秋季后人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥的现象。同时，人们进入秋季后气血的运转会出现障碍，体内的水运代谢和基础代谢常容易失衡，导致人们发生上火的症状。

一般情况下，人们上火通常会表现出便秘、咽喉干燥的情况，也有一部分人群由于气候的干燥会出现咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，并且阴虚体质的人群容易在秋季上火。因此，阴虚体质的人群在进入秋季后需要注重饮食和生活起居的调理，避免进食一些肥甘油腻性、辛辣刺激性的食物，造成秋季上火的现象。

入秋季后天气逐渐转冷，部分人群不喜欢喝水，再加上天气过于干燥，则容易出现体内缺水的而导致上火的情况。因此，人们需要适当的多喝温水，使机体内水运平衡，从而促进机体的新陈代谢，避免上火发生。

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